Soulbalance

 

Die NATURVEDA Gesundheitsberatung | Lifestyle-Coaching

  • Sie sind oft müde und merken, dass zum Bürojob der gesunde Ausgleich fehlt?
  • Ihre nervliche Belastbarkeit hält sich in Grenzen und die Chipstüte ist Ihr bester Freund?
  • Wenn jemand den neusten Infekt bekommt, dann Sie?
  • Ihre Laune schickt Sie gerne mal von hoch nach tief und umgekehrt?
  • … und irgendwie war früher alles besser?


Entscheiden Sie mit über Ihre Lebensqualität !

In einer Gesundheitsberatung / einem Lifestyle-Coaching wird sich der Berater / die Beraterin verstärkt um Ihr seelisches Gleichgewicht kümmern und darum, wie Sie Ihr Leben zwischen Beruf, Freizeit und Beziehung insgesamt gesund und wohltuend gestalten können.
Der ganzheitliche Ansatz des NATURVEDA ermöglicht es, Ihre Lebenssituation auf allen wichtigen Ebenen positiv zu verändern. Körper, Geist und Seele brauchen gleichermaßen Nahrung, Zuwendung, Herausforderungen, Ziele und Zeiten der Entspannung.

 

Das Erstgespräch

Es ist für ein angenehmes Beratungsklima wichtig, dass sowohl Sie Ihren Berater / Ihre Beraterin kennenlernen, als auch umgekehrt. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen, die Sie vielleicht schon im Vorfeld beschäftigt haben oder die Sie persönlich für eine Vertrauensbasis als wichtig empfinden.
Der Berater wird Ihnen seinerseits viele Fragen zu Ihrem beruflichen und privaten Alltag und Ihrer aktuellen Lebenssituation stellen. Es ist wichtig, dass Sie diese möglichst wahrheitsgemäß beantworten, damit später die Empfehlungen für Sie tatsächlich umsetzbar und damit effektiv sind.
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihre Angaben „peinlich“ sein könnten, weil Sie z.B. Ihre Gewohnheiten selbst für äußerst ungesund halten. Der Berater / die Beraterin wird Sie zu keiner Zeit persönlich be- oder verurteilen. Sein / ihr Bestreben ist es ausschließlich, Sie beim Erreichen Ihres individuellen Zieles zu unterstützen.

 

Ganzheitlichkeit

Das Lifestyle-Coaching umfasst die Bereiche Soul-Balance, Mentale Klarheit und Ernährung.
Der Begriff Soul-Balance steht für die Ausgeglichenheit der täglichen, inneren Selbstwahrnehmung. Ist diese Selbstwahrnehmung permanent belastet durch Stress – beruflich wie privat, durch Unsicherheiten bezüglich der eigenen Lebenssituation oder eine gewohnheitsmäßig negative Grundeinstellung, dann stimmt sie nicht mehr mit den eigenen Zielen und Wünschen überein und vermittelt das Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen.
Eine ausgeglichene Selbstwahrnehmung kann aktiv gefördert werden und dann wieder ihre Aufgabe erfüllen, nämlich für die Herausforderungen des täglichen Lebens ein verlässliches Maß an Selbstvertrauen, Gelassenheit und Optimismus bereitzustellen.

Das seelische Gleichgewicht geht häufig fließend in das inzwischen leider populäre Thema Work-Life-Balance über, denn das berufliche Umfeld mit seinen zeitlichen Dimensionen und seine Integration in die privaten und persönlichen Lebensvorstellungen werden zunehmend als Zerreißprobe für einen selbst und / oder die Beziehung empfunden. Diese Art von Stress ist gesundheitlich bedenklich und sollte nach Möglichkeit deutlich reduziert werden.
Wenn Sie Kinder haben und diesen Spagat verstärkt auch als familiären Konflikt erleben, kann (zusätzlich oder generell) eine Familienberatung für Sie empfehlenswert sein.

Genau wie dem Körper, kann man auch dem Geist Nahrhaftes, Nutzloses oder sogar Schädliches anbieten. Diese Tatsache bleibt oft unbeachtet, obwohl der Einfluss der mentalen Verfassung auf das Gesamtbefinden sehr groß ist. Das Gehirn verarbeitet konsequent alle Sinneswahrnehmungen – bewusst oder unbewusst – und es gibt nichts, was man an ihm vorbeischmuggeln könnte. Da jeder Tag zeitlich begrenzt ist, sollte man ganz bewusst darauf achten, dass der „nahrhafte“ Anteil der freiwillig konsumierten Eindrücke deutlich überwiegt, zumal man die Wirkung unfreiwilliger Sinneswahrnehmungen (z.B. Lärm) nur noch mit der inneren Einstellung beeinflussen kann.

Berater / innen, die eine Gesundheitsberatung / ein Lifestyle-Coaching anbieten, sind vollwertig als Ernährungsberater ausgebildet und können eine umfassende Beratung auf Grundlage der Stoffwechselanalyse durchführen. Eine gesunde Ernährung, die Sie individuell und gezielt unterstützt, trägt zu einem positiven Lebengefühl bei und stärkt Nerven, Ausdauer und Immunsystem von der körperlichen Ebene aus.

 

Die Umsetzung

Nachdem Sie im Gespräch mit einem Berater / einer Beraterin Ihre Bedürfnisse und Ihr daraus resultierendes Ziel dargestellt haben, wird ein Konzept erarbeitet, das zur Umsetzung Ihres persönlich angestrebten Lebensgefühls beiträgt.
Auf körperlicher Ebene wird eine Ernährungsberatung mit Stoffwechselanalyse integriert, auf seelisch-mentaler Ebene können Anwendungen wie z.B. Bachblüten, Kinesiologie, Yogaübungen etc. hinzukommen.

Wenn Sie starke, psychische Beschwerden haben, versäumen Sie es bitte nicht, einen darauf spezialisierten Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Ein Lifestyle-Coaching ersetzt nicht die ärztliche Behandlung, sondern begleitet diese allenfalls nach Absprache.

 

Kontinuität

Der Erfolg / Abschluss eines Lifestyle-Coachings lässt sich nur ungefähr auf einen bestimmten Zeitpunkt festlegen. Abhängig von der Reichweite Ihrer Unzufriedenheit, Ihrem persönlichen Ziel und der Intensität der Umstellungen wird es individuell kürzer oder länger dauern, bis Sie das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu Ihrer Zufriedenheit wiederhergestellt haben.
In der Regel werden Sie aber bei kontinuierlicher Umsetzung der Empfehlungen Ihres Beraters bis zum jeweils nächsten Termin fühlbare Veränderungen bemerken.
Das Lifestyle-Coaching ist anfangs im Abstand von ein bis zwei Wochen zu empfehlen, später monatlich, halbjährlich oder jährlich – das entscheiden Sie mit Ihren Zielen, Wünschen und Ihrem Befinden.

 

Wenn Sie denken, dass eine umfassende Gesundheitsberatung oder ein Lifestyle-Coaching über einen längeren Zeitraum jetzt genau das richtige für Sie wäre, dann schauen Sie sich doch einmal die Liste unserer Beraterinnen und Berater an. Passend zu Ihrem Ort und Anliegen können Sie direkt Kontakt aufnehmen und einen Termin vereinbaren. Die meisten Berater / innen bieten ein kostenfreies oder günstiges Erstgespräch an.

ErnährungsberatungIn einer Ernährungsberatung wird sich der Berater / die Beraterin innerhalb des ganzheitlichen Naturveda-Konzeptes vor allem darum kümmern, wie Sie sich von körperlichen Beschwerden befreien und Ihre individuellen Gesundheitsziele erreichen.

 

FamilienberatungIn einer Familienberatung wird sich die Beraterin / der Berater um die Verwirklichung eines harmonischen und gesundheitsbewussten Familienlebens kümmern; dazu zählen unter anderem eine achtsame Erziehung und kindgerechte Ernährung, besonders bei Allergien.

 

Wir freuen uns über Ihr Feedback, wenn Sie eine Beratung in Anspruch genommen haben.

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NATURVEDA

Naturveda

NATURVEDA ist eine ganzheitliche, natürliche Ernährungs- und Gesundheitslehre, die in den 1990er Jahren erstmals definiert wurde und bis heute kontinuierlich wissenschaftlich weiterentwickelt wird.

Das Credo „Gesund leben, natürlich heilen!“ ist die Basis aller Anwendungen und Empfehlungen des NATURVEDA.
Sanfte Reinigungs-techniken, vitalstoffreiche Lebensmittel und natürliche Nahrungs-ergänzungen aus dem Schatz der Natur bringen den individuellen Stoffwechsel sicher ins Gleichgewicht zurück.