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Wie finde ich meinen passenden Coach?

Alle bei mynaturveda vorgestellten Berater/innen führen ihre Tätigkeit gemäß den Standards des Deutschen Naturveda Institutes aus. Da sie sich durch Fortbildungen, ergänzende berufliche Hintergründe und auch in ihrer Persönlichkeit voneinander unterscheiden, versuchen wir, ihre Profile möglichst individuell zu gestalten. So kannst du bei deiner Auswahl neben regionalen Aspekten auch ganz persönliche Wünsche berücksichtigen.
 

Was kann ich von einer Naturveda Beratung erwarten?

In einer Ernährungsberatung wird sich der Berater / die Beraterin innerhalb des ganzheitlichen Naturveda-Konzeptes vor allem darum kümmern, wie du dich von körperlichen Beschwerden befreien oder individuelle Gesundheitsziele erreichen kannst.
Je nach Bedarf und Ausrichtung des Coaches können besonders auch Work-Life-Balance und / oder familiäre Aspekte berücksichtigt werden
Die Verwirklichung eines harmonischen und gesundheitsbewussten Familienlebens ist besonders wichtig, wenn gleichzeitig berufliche Leistungsfähigkeit gefordert ist.
Auch eine achtsame Kindererziehung und kindgerechte Ernährung, besonders bei Allergien, können dabei thematisiert werden.

Grundsätzlich geht es darum, wie du dein Leben zwischen Beruf, Freizeit und Beziehung insgesamt wohltuend und gesund gestalten kannst.
 

Ist eine Ernährungsberatung wie ein Arztbesuch?

Wir freuen uns, wenn wir dir einen Coach vermitteln können, der dir bei der Umsetzung individueller Ziele im Bereich von mehr Lebensqualität und Fitness hilft. Wir sind davon überzeugt, dass eine gesunde Lebensweise präventiv wirken und Therapien unterstützen kann.
Die Naturveda-Beratung ersetzt jedoch keinesfalls den Besuch bei einem Arzt oder Psychologen. Wenn du Beschwerden hast, die dich körperlich oder seelisch beeinträchtigen, suche dir bitte unbedingt die entsprechende ärztliche / klinische Unterstützung!
 

Wie läuft so eine Ernährungsberatung ab?

Das Erstgespräch

Es ist für den Erfolg einer Beratung wichtig, dass sowohl du deinen Coach kennenlernst, als auch umgekehrt. Scheue dich nicht, alle Fragen zu stellen, die dich vielleicht schon im Vorfeld beschäftigt haben oder die du persönlich für eine Vertrauensbasis als wichtig empfindest.
Der Berater / die Beraterin wird dir einige Fragen zu deinen Lebens- und Essgewohnheiten stellen. Es ist wichtig, dass du diese möglichst wahrheitsgemäß und genau beantwortest, damit später dein individueller Ernährungsplan effektiv ist.
Mach‘ dir bitte keine Sorgen, dass eine Angabe „peinlich“ sein könnte, weil du sie selbst für ziemlich ungesund hältst. Der Coach wird dich in keiner Weise persönlich verurteilen. Sein/ihr Bestreben ist es ausschließlich, dich beim Erreichen deines individuellen Zieles zu unterstützen – wo auch immer dein Startpunkt jetzt gerade ist.

Die Stoffwechselanalyse

Je nach Zeitrahmen wird beim ersten oder zweiten Termin eine Stoffwechselanalyse durchgeführt. An den Ergebnissen kann der Berater / die Beraterin vorliegende Mängel und individuelle Zusammenhänge erkennen, die durch eine Ernährungsumstellung positiv verändert werden können.

Individueller Ernährungsplan

Auf Grundlage der gemessenen Werte und in Anlehnung an deine Alltagsstruktur erstellt der Coach deinen individuellen Ernährungsplan. Dabei werden auch die Angaben berücksichtigt, die du zuvor über deine Gesundheit gemacht hast – insbesondere was Allergien, benötigte Medikamente und ärztlich begleitete Krankheiten betrifft. Bitte beginne eine Ernährungsumstellung nur in Absprache mit deinem Arzt, wenn du in dauerhafter Behandlung bist!
 

Was bedeutet „Ganzheitlichkeit“ bei der Beratung?

Da die Ernährungsberatung nach NATURVEDA einem ganzheitlichen Ansatz folgt, wird der „Ernährungsplan“ oft Empfehlungen für deine anderen, alltäglichen Gewohnheiten umfassen. Dies kann z.B. den Bereich „Bewegung“ betreffen oder Strategien zur Stressvermeidung, wenn dieser dein berufliches oder privates Leben permanent beeinflusst. Wenn du in diesem Bereich besonders große Unsicherheit verspürst, suche in unserer Beraterliste speziell nach Beratern mit dem Fachgebiet „Soul-Balance“.
 

Wie lange dauert so ein Gesundheits-Coaching?

Der Erfolg oder Abschluss einer Ernährungsumstellung lässt sich nur bedingt auf einen bestimmten Zeitpunkt festlegen. Abhängig vom Beschwerdegrad, deinem persönlichen Ziel und der Intensität der Umsetzung wird es individuell kürzer oder länger dauern, bis du dein Ziel erreicht hast. In der Regel wirst du bei kontinuierlicher Umsetzung des Ernährungsplanes bis zum jeweils nächsten Termin fühlbare Veränderungen bemerken.
Zu Beginn der Ernährungsumstellung sind Termine im Abstand von zwei Wochen üblich, später dann monatlich, halbjährlich oder jährlich – das entscheidest du nach deinen Zielen und deinem Befinden in Absprache mit dem Berater / der Beraterin.

Bei einer Ernährungsumstellung wirst du viel über dich und deinen Körper lernen, dich selbst intensiv wahrnehmen und deine wirklichen Bedürfnisse und auch dein persönliches Gesundheits-Potenzial erkennen lernen.

 

Was kostet das?

Grundsätzlich bestimmen die Berater/innen ihr Honorar frei und unabhängig voneinander. Einige Coaches bieten ein kostenfreies oder günstiges Erstgespräch an.

 

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